오늘 나는 장기적으로 밝고 일찍 일어났습니다. 나는 지난 밤 날씨 보고서를 확인했고 비가 올 것으로 예상되는 것을 알았지 만 비가 막을 크리스마스 기적을 위해 하늘의 모든 별 구름을 원했습니다. 그러나 그런 행운은 없습니다.
나는 연료를 공급하고 벤과 이야기하면서 달리기를 실속했다. 여름에 일반적으로 해야하는 것처럼 열을 이기기 위해 문 밖으로 나가야했던 것과는 다릅니다. 마구간, 마구간, 마구간.
내 최신 비디오
COVID19 발병 중에 제안을 실행하는 것은 건강을 유지합니다
코로나 바이러스 발병 중에 건강을 유지하기위한 제안. 집 순서대로 체류하는 동안 밖으로 나가서 걸을 수 있습니까? 다음은 얼굴을 만지는 것을 피하는 데 도움이되는 포인터입니다 …
더 많은 비디오
2 분, 25 초의 0 초
다음
Covid-19 테스트를 받았습니다
05:16
살다
00:00
08:21
02:25
마침내, 나는 16 마일 달리기 14 마일 달리기를 출발했다. 나는 비오는 날을 감안할 때 큰 장기적으로 뛰고 싶지 않다는 것을 알았으므로 짧게 자르는 데 평화를 얻었습니다. 나는 여전히 불타고 변명을 떨쳐 내고 그것을 선택하기 전에 마지막 날 더 간단한 하루에 대한 동의를 주었다.
내가 달리기에서 돌아 오자마자 나는 작은 그릇을 3 개의 작은 그릇으로 바꾸어 놓았다. 배가 고파서 먹기 전에 30 분이 넘는 시간 (회복 창)이라는 것을 알았습니다.
빗속에서 14 마일을 달리는 것보다 더 어려운 것이 무엇인지 아십니까?
상기 달리기에서 돌아와서 완전히 흠뻑 적셔서 얼음 목욕을합니다. 응 나는 했어. 나는 내가 불에 타 버린 이유 중 일부는 내가 육체적으로 타 버린 것입니다. 다리는마다 다리가 지친 느낌이 듭니다. 내가하고 싶지 않은만큼 나는 내가해야한다는 것을 알았습니다.
운 좋게도, 나는 가장 최근의 Runner ‘s World 에디션 인 추위에서 큰 산만 해졌습니다. 발목을 느낄 수 없을 때까지 몇 페이지를 읽고 샤워를했습니다.
이 짧은 기사를 마치지 못했지만 더 큰 주간의 개념을 파고 있습니다!
이제 나는 크리스마스 쇼핑을하러 가고 있습니다!
나중에 보자
통합 문서를 보내주세요
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
보스턴 마라톤 비디오 시리즈 호스트에 대한 교육 안녕하세요!
보스턴 마라톤 비디오 시리즈 호스트에 대한 교육 안녕하세요!
안녕하세요! Hyland ‘s Powered와 함께 ’10, 000 마일까지 보스턴까지’라는 비디오 시리즈를 주최하고 있습니다! 우리는 Heale 팀을 따르고 있습니다
2021 마라톤 레이스 업데이트 및 공지 사항
2021 마라톤 레이스 업데이트 및 공지 사항
2021 년에 일어나고있는 마라톤 및 하프 마라톤 달리기 목록. 취소되지 않은 종족. 업데이트 및 등록
Revel Marathon-Big Bear Race 결과 및 요약
Revel Marathon-Big Bear Race 결과 및 요약
Revel Run Race 시리즈 Marathon Big Bear Race Recap 및 Top 10 List. Revel Big Bear의 최고의 마일과 내
시리얼 우유 스무디 레시피
시리얼 우유 스무디 레시피
시리얼 우유와 가벼운 시리얼 우유 스무디 레시피를 만드는 방법. Real California MI를 가진 쉬운 맛 시리얼 우유 레시피
크랜베리와 호두가있는 캘리포니아 크림 치즈
크랜베리와 호두가있는 캘리포니아 크림 치즈
크랜베리와 호두를 곁들인이 쉬운 캘리포니아 크림 치즈로 홀리데이 브런치를 가져 가십시오. Classi를 혼합합니다
해변과 크림 스무디그릇 레시피
해변과 크림 스무디 보울 레시피
요거트, 복숭아, 우유 및 시금치로 가득 찬 보울 레시피 단백질의 가벼운 스무디. 녹색 스무디 그릇
shareaholic에 의해
.