오디오 플레이어
00:00
00:00
00:00
팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드
구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS
내 최신 비디오
골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다!
더 많은 비디오
0 초의 2 분, 19 초
다음
마라톤 훈련의 날 3
00:51
살다
00:00
08:21
02:19
안녕하세요! The Run Eat Repeat Podcast의 오늘 에피소드는 주요한 것뿐만 아니라 죽음, 이혼, Doggos Dying과 같은 불행한 것들에 대해 이야기합니다. 나는 올해 내가 경험 한 큰 손실에 대한 생각을 공유하고 있습니다. 나는 항상 내 인생에 매우 감사하기 때문에 이것에 대한 뚜렷한 관점을 가지고 있습니다. 실제로이 이상한 방식으로. 어쨌든 – 그것에 대해 이야기합시다…
작년에 나는 결혼을 잃어버린 내 그램을 제안해야했다. 아마도 가장 가까운 가구 구성원이 내 인생에서 지금까지 그리고 어제 개뿐만 아니라 내 개를 지나갈 가능성이 높았다. 도대체.
이것은 지난 10 개월 동안이 시점까지 평생 경험했던 것보다 훨씬 더 많은 손실입니다.
때때로 매우 어려웠습니다.
그리고 다른 때에 나는 매우 축복받은 것을 알고 있습니다.
첫째 – 지난해의 불행한 것들의 사실 :
Roxy는 월요일에 Doggie Heaven에 갔다. 어. 너무 슬퍼.
나는 이미 다음날 벤의 가족을보기 위해 여행을 계획했다. 그의 아버지는 극도로 아프고 이것이 내가 그를 마지막으로 보게 될 가능성이 가장 높습니다.
나는 이혼과 함께 간다.
내 그램은 7 월에 죽었고 지난달 이모가 사망했습니다.
그렇습니다 – 많은 빨려 들었습니다. 내가 처리 한 것들 중 몇 가지와 함께 제공되는 것들과 다른 사람들과 함께 노력하고 있습니다. 어려움이 무엇이든 상관없이 진정으로 어려운 일을하려면 노력이 필요합니다.
죽음뿐만 아니라 슬픔에 ……
죽음 – 당신은 슬픔의 단계에 대해 들었을 것입니다. 그들은 무대가 아닙니다… 그들은 다른 유형의 파도입니다. 어떤 경우에는 물이 침착합니다. 어떤 경우에는 폭풍이 발생합니다.
슬픔의 5 단계-Kübler-Ross Design (Wikipedia)
부정
화
교섭
우울증
수락
이 책 – Sheryl Sandburg의 Choice B -“사랑하는 남편 Facebook Coo와 베스트셀러 인 Sheryl Sandberg의 베스트셀러 작가가 예상치 못한 후에 그녀의 아이들이 다시는 즐거움을 발견하지 못할까봐 두려웠습니다. 고맙게도이 걱정은 근거가 없었다. 선택 B : 역경, 탄력성 구축, 심리학자와 버디 아담 그랜트와의 저술을 발견 한 기쁨을 발견 함으로 비극.” (아마존에서)
슬픔뿐만 아니라 이혼…
이혼은 죽음과 같습니다. 관계의 죽음처럼 처리합니다. 소셜 네트워크 시합 이혼에 대한 블로그 나 팟 캐스트 나 사람들이 공유하는 사람들은 많지 않은 것 같습니다. 결혼 한 사람들의 50%가 이혼에 이르기 때문에 매력적입니다.
우리는 왜 그것에 대해 이야기하지 않습니까?
더 많은 자원이 있습니까?
누군가가 죽을 때와 같은 슬픔의 단계와 함께 가십시오. 뿐만 아니라 다시, 그들은 당신이 그와 함께 갈 때 반드시 구매를 할 필요는 없습니다.
이혼 – 6 개월의 빨기. 그러면 천천히 당신이 너무 슬퍼한다는 것을 기억하지 못합니다. 언젠가 당신은 하루 종일 그 사람에 대해 믿지 않았다는 것을 알고 있습니다. 당신은 행복하게 깨어납니다. 당신은 환상적인 하루를 보내고 믿습니다 – 예! 바로 여기에 있습니다. 나는 돌아왔다 !!
관점.
나는 지난 1 년 동안 내 인생에 대해 매우 뚜렷한 관점을 가지고 있음을 깨달았습니다. 나는 항상 이러한 견해를 가지고 있지만 이러한 생각이 도전 한 상황에 처한 것은 아니 었습니다. 그래서 나는 남편의 상실과 그램의 손실과 그램의 록시 톡시 (내 릴 형제가 그녀에게 전화를 걸기 위해 사용)를 처리함에 따라 이것에 대해 많은 것을 믿었습니다.
나는 항상 내가 매우 운이 좋다는 것을 알고 있습니다. 내 최악의 날에도 나는 세상의 다른 사람들보다 훨씬 나아졌습니다. 예, 나는 매우 불행했고 큰 소리로 울었습니다. 그러나 내 머리 뒤에서 1000 배 더 나빠질 수 있음을 이해합니다. 하아! 불행하거나 이상합니까, 아니면 무엇입니까?
이것들은 내가 단지 내 하루를 보내면서 많은 것을 믿는 것들 중 몇 가지입니다.
나는 가족과의 운전 거리 내에서 캘리포니아에서 온라인
나는 내 가정을 좋아하고 그들이 나를 좋아한다고 확신합니다 (당신이 이것을 확인하기 전에 머리를 줘서 그날 더 좋은 일이 될 수 있습니다)
나는 깨끗한 물뿐만 아니라 충분한 음식에 접근 할 수 있습니다 (충분히 불평하지는 않습니다!)
나는 온라인뿐만 아니라 차량뿐만 아니라 옷과 멋진 전화기에 위험이없는 위치를 가지고 있습니다…
나는 대학 학위를 받았습니다.
나는 건강뿐만 아니라 강력하고 시끄럽고 흥분합니다.
그리고 그날에 따라 다른 것들…
요점은 내가 그것을 원근법으로 유지한다는 것입니다.
그렇습니다. 지난해 내가 직면해야 할 매우 불행한 것들이 있습니다.
예, 울거나 가난하거나 외로움을 느끼거나 사물에 대한 욕망이 있으면 괜찮습니다.단순하고 다시 기뻐합니다.
나는 어려운시기와 감정적이기 위해 은혜를 제공합니다. 나는 많이 울었다. 나는 치료에 많은 돈을 썼다. 나는이 물건에 대해 몇 시간 동안 친구들과 이야기를 나 had습니다. 이야기하거나 울거나 쫓아내는 것은 치료가 적습니다! 그러나 나는 마찬가지로 내가 쓰러진 후에 다시 일어나는 것뿐만 아니라 감사해야한다.
나는이 불행한 시간이 여행의 일부라는 것을 이해합니다. 나는 일어나지 않는 것처럼 척하지 않을 것입니다. 그러나 나는 마찬가지로 여기에서 온라인으로 가고 싶지 않습니다.
그리고 저는 우리 모두가 우리의 삶에서 상실을 제공하고 터널 끝에 릴 라이트를 갖기를 원하기 때문에이 모든 것을 공유하고 있습니다.
계속하라.
이 에피소드에서 :
보스턴뿐만 아니라 이별에도
안녕뿐만 아니라 안녕
Roxy Pass
5 단계의 손실과 슬픔
Sheryl Sandburg의 옵션 B
팟 캐스트 질문…
우려 사항이 있으면 – 제목 줄에 ‘팟 캐스트 질문’을 사용하여 runeatrepeat@gmail.com으로 이메일을 보내주십시오.
또는 전화로 전화로 RER 음성 메일 562-888-1644
그리고 가장 최근의 Run Fun Food와 더 많은 것을 위해 Instagram의 @RuneAtrepeat를 준수하십시오!
통합 문서를 보내주세요
8SAVE
공유는 돌보고 있습니다!
8
핀
공유하다
트위터
공유하다
우편
공유하다
계속 선택하십시오.
5 가지 최고의 트레드밀을 구매하기위한 5 가지 제안 -Podcast 121
5 가지 최고의 트레드밀을 구매하기위한 5 가지 제안 -Podcast 121
집 체육관을위한 최고의 러닝 머신을 발견하는 방법. 5 개의 제안 새로운 런닝 머신을 구입하기 전에. 실행뿐만 아니라 체력 팟 캐스트 @RU
내 발에 무슨 일이 있었는지 낯선 사람 팟 캐스트 118과 이야기
내 발에 무슨 일이 있었는지 낯선 사람 팟 캐스트 118과 이야기
발 부상 업데이트. 언제부터 시작했을뿐만 아니라 어떻게 시작되었는지, 그 이후로 무슨 일이 있었는지. 브리트니의 평가는 마랏을 운영합니다
Life는 Matt Fitzgerald Podcast 116의 마라톤입니다
Life는 Matt Fitzgerald Podcast 116의 마라톤입니다
Life는 전문 Matt Fitzgerald를 운영하는 마라톤입니다. 삶, 연결 및 TH 전역에 8 마라톤을 운영하는 수업
이혼을 통해 정확히 어떻게 만들었습니까?
이혼을 통해 정확히 어떻게 만들었습니까?
이혼을 처리하거나 헤어짐에 대한 제안. 연결 상실에 대처하는 방법과 연결을 유지하는 데 사용한 도구
표면 팟 캐스트 106으로 실행됩니다
표면 팟 캐스트 106으로 실행됩니다
표면 달리기 트레이너로 달리기 부상에서 돌아 오는 방법 Amanda Brooks Podcast 체력 및 달리기 TI
러너, 먹는 사람, 방문자 질문- Insta Story (1 월 2 일) 팟 캐스트
러너, 먹는 사람, 방문자 질문- Insta Story (1 월 2 일) 팟 캐스트
달리기, 블로깅, 헤어, 체력 교육 및 기타에 대한 질문! 나는 이것에 나온 모든 질문에 대답하고있다
shareaholic에 의해
.