안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 당신이 실제로 나를 조금 좋아하고 내가 게시 한 것을 관찰했다면 죄송합니다. 저는 건강 코치로 공부하고 있으며 통합 영양 프로그램을하고 있습니다. 내가 게시했던 시간의 시간을 차지하고 있기 때문에 하루에 한 번 단계를 밟았습니다.
좋은 소식은, 나는 지금까지 프로그램을 정말 좋아하고 많은 것을 배우고 있다는 것입니다. 나는이 모든 정보를 먹고 (말장난 의도가 없음) 강의를 듣거나 엄마에게 항상 배운 새로운 것에 대해 Mommy에게 말하면서 고개를 끄덕입니다.
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러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동
집에서 할 수있는 서브 운동. 장비 코어 연습이 없음 당신은 달리기 전에 일어날 수 있습니다. 5 번의 운동에 대한 빠른 튜토리얼은 강력한 핵심을 위해 움직이며 균형에 도전합니다.
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그래도. 응. 나는 여전히 매일 블로깅을하고 있지만 아마도 인생과 물건에 따라 하루에 한 번만 많은 시간을 할애 할 것입니다.
그것에 가자! 어젯밤 나는 계란과 아몬드 슬라이버로 매우 무작위이지만 맛있는 볶음을 만들었습니다.
그리고 오늘 아침 나는 스무디 나 오트밀 사이를 결정할 수 없었기 때문에 둘 다 가졌다. 나를 위해 일합니다.
Newish Quaker Steel Cut 귀리를 사용해 보셨습니까? 나는 강철 컷 오트밀의 질감을 좋아해서 나는 이것에 관한 모든 것이었다.
내 녹색 스무디 : 얼어 붙은 바나나, 소수의 시금치, 절반 스쿠프 단백질 가루, 얼음, 아몬드 우유.
나는 이번 주에 비디오와 함께 롤에있다! 나는 공유 할 또 다른 적합한 음식 리뷰 블로그를 만들었습니다. 이것은 트레이더 조의 새로운 땅콩 버터와 젤리 그리스 요거트에 관한 것입니다.
Fit Food Review – Trader Joe ‘s Peanut Butter 및 Jelly Greek Yogurt
질문 :이 요거트를 아직 사용해 보셨습니까? 다른 새로운 것이 내가 체크 아웃해야합니까?
오트밀을 좋아하세요? 강철 컷 귀리?
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